diumenge, 23 de desembre de 2007


dimarts, 18 de desembre de 2007

Cena tribalera

La verdad es que no las tenía todas conmigo este sábado: las chicas se habían ido apuntando y desapuntando a la cena tribalera de Navidad a un ritmo tal que ya no sabía quién venía y quién dejaba de venir... y encima mi pie no paraba de pedirme reposo (cosa totalmente imposible, aunque le tengo medio engañado).
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Sí... una cosa más. Como por arte de magia (vale, para mi, que no sé leer las nubes) se puso a llover justo a las ocho de la noche, cosa que suele llevar consigo una mandra impresionante, así que mucho me temía que en el restaurante turco acabarían mandándome a la mierda por hacerles reservar una mesa para doce personas... Pero afortunadamente no fue así!!
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A falta de diez minutos para la hora convenida, Julia y yo nos encaminamos hacia el restaurante... Amina nos pilló por el camino... Su, Raquel, Zaib, Aisha y Sahar no tardaron en llegar y viendo que las demás iban a tardar decidimos entrar al restaurante, donde nos habían preparado una supermesa para las doce. Georgina, Nur, Teresa, Tamara y Cheli llegaron cuando ya estábamos aposentadas y recuperadas del frío...
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Por más que lo explique paso a paso no podré transmitir lo bien que me lo llegué a pasar: con las fotos locas de Sahar a mi flequillo horroroso, con las conversaciones en árabe pijo de Georgi y Amina, con las poses de Tamara, con la timidez de Teresa (la más peque de todas), con lo bien que se veía a Julia entre tanta desconocida para ella (nena, yo creo que no habría hablado ni un poquito), con Raquel y Cheli pasándose música de un móvil a otro, con las conversaciones con doble sentido que teníamos Sahar y yo (nena, es que no hay manera) entre las risas de Aisha y Su....
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Pero es que lo mejor estaba por venir, porque durante la cena habíamos estado escuchando nuestra música (en el restaurante nos pusieron toda la noche los cds que les iba pasando el escote de Sahar) pero cuando donners, durums, tes y baklavas se consumieron apartamos las mesas a los lados y nos pusimos a bailar... de todo... sin orden aparente, a lo loco!
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Vale, bailamos algo de danza tribal con contraseñas incluidas... pero el espacio era tan pequeñito que no permitía grandes aspavientos... también bailamos oriental y fusión... Hubo para todas y participó quien quiso... Georgina y Zaib se marcaron por separado un par de canciones orientales que les quedaron fenomenal; Zaib y Amina hicieron un duo tribalero-fusión que no parecía acabar nunca (pobretas!!); Georgina y yo bailamos nuestra Cybelle en una especie de sígueme por parte de las chicas; también bailamos el So do cerebral que tanto practicamos el año pasado... sonó Buleka, Chicky, Habibi ya einy, Battle... y no quedó ni una sóla pieza por bailar!!! Por un momento pude ver lo que siempre os pido en clase: que os soltéis y no penséis en nada más que en vivir lo que sentis... y ojo!! Que es algo dificilísimo y este sabado os salió de manera espontánea...
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Pero por encima de todo creo que nos lo pasamos muy bien y como dijimos Sahar y yo, hay que repetirlo!! Quizás después de la actuación en el BCN Raqs... para quitarnos los nervios!!!
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Besitos nenas!!

dimarts, 11 de desembre de 2007

Beneficis de la dansa oriental

La pròpia historia ens fa veure que la dona ha ballat la dansa oriental durant la seva evolució, encara que pertany a una cultura diferent. Una de les raons que la motiva pot ser que quan balla, se sent bé.
Encara que sembli molt exòtica i possiblement llunyana a la nostra cultura, un dels seus principis bàsics és la feminitat, expressa i manifesta com ninguna altra dansa l’essència de ser dona. Dansar és connectar directament amb la part més femenina de l’ésser.
Quan dansem, ens deixem guiar per la màgia i el misticisme, entrem en una unió profunda amb l’univers, oblidem el món que ens envolta per entrar en un més profund, i més personal. Sentim que transcendeix el temps i l’espai, i potenciem les nostres energies (xacres).
Possiblement, pot afectar diversos àmbits de la nostra vida, com per exemple, alguns canvis d’actitud: millora de la consciència corporal, augment de la concentració, major (sentiment de) sensualitat, millora en la capacitat d’imaginar i visualitzar, correcció postural, major capacitat d’empatia i de sentir emocions, espiritualitat i transcendència, sentit del ritme i major capacitat per comprendre la música i raonament espacial.
Harmonitza el cos i la ment, els equilibra. Genera una bona expressivitat de les emocions i possibilita l’alliberament de tensions i de preocupacions.
Espiritualment, genera harmonia i pau interior, que permeten una actitud més reflexiva, i més fortalesa per afrontar-nos als problemes quotidians d’una forma més optimista. A més de comportar millores en l’autoestima, provocant en la persona una autoconfiança i una estima a sí mateixa. Moltes de les transformacions que podem experimentar vénen provocades pels moviments que afavoreixen el cos.
Cada persona que s’apropa per primer cop a la dansa oriental, té una experiència diferent. Ja que cadascú té un caràcter diferent, i una personalitat pròpia, així com diferents condicions físiques, i alguns beneficis es poden fer més notoris que d’altres.
Els beneficis que enriqueixen el món intern de cada persona vindran condicionats també per l’actitud, per sentir-se bé cal confiar en nosaltres. D’aquesta manera, moltes professores de la dansa oriental afirmen que s’arriba a trobar la Deessa que tothom porta a l’interior, és una deessa personar, que s’ha d’anar enriquint, i s’enforteix amb la dansa.
És una deessa que ens beneficia de manera subtil i sovint lenta, va lligada amb el temps de dedicació a la pràctica de la dansa, de l’espiritualitat de cada persona i també del seu cos. Dansant, provoquem que el món material i l’intangible s’harmonitzin i s’equilibrin recíprocament.




La dansa és un art obert a totes les persones
Els moviments aïllats se centren sovint en els malucs i el ventre. Medicinal i terapèuticament parlant, l’efecte d’aquests moviments és un massatge suau i sostingut concentrat en la pelvis, l’abdomen i els òrgans interns (digestius), així com la matriu. Aquest primer massatge, sumat als desplaçament que fortifiquen la musculatura, els moviments de les extremitats i les vibracions que drenen el sistema limfàtic, podem aconseguir diversos beneficis:



Aportació de flexibilitat a tot el cos
Potenciació del sistema cardiovascular
Increment de la resistència corporal
Reducció de la tensió i el bloqueig muscular
Estimulació del bon funcionament del òrgans interns
Disminució o eliminació de dolors lumbars causats per incorrecció postural
Augment de la capacitat pulmonar
Facilitació de la contracció i dilatació del diafragma
Facilitació del desenvolupament de respiració profunda i conscient.
Irrigació de la sang amb més oxigen
Alleugeriment de problemes digestius
Alleugeriment del trànsit intestinal
Prevenció de l’estrenyiment
Atenuació del dolors menstruals
Ajusta la col·locació de la pelvis
Enforteix la musculatura del sòl pelvià
Tonificació muscular de les extremitats
Augment del ritme de regeneració cel·lular
Afavoriment el bon aspecte dèrmic, ja que s’eliminen toxines
Redistribució del pes per evitar sobrecàrregues articulars
Correcció de problemes posturals
Desbloqueig de les articulacions
Recol·locació de l’eix corporal amb la pelvis, maluc i ventre com a centre de la gravetat al cos
Millora de la coordinació psicomotriu
Reforç dels sistemes immunològic i hormonal
Elevació de la capacitat de percepció del propi cos
Recuperació d’equilibri i harmonia física del cos

Els moviments rítmics i ondulants desperten la sensualitat femenina. La flexibilitat muscular agilitza també la ment, i la capacita per resoldre problemes de forma més senzilla. La conscienciació corporal implica una consciencia i percepció emocional. L’alegria que transmet la dansa, potencia la felicitat a la vida quotidiana.




Aquí va un trosset del Treball que estic fent! encara queda mooolt a veure que tal.. (si hay errores corregidme plis!! jeje)

dilluns, 3 de desembre de 2007

La danza oriental, un arte que deberían respetar y dignificar...







LA DIOSA QUE HAY EN TÍ...


• Mito n° 1: La Danza del Vientre es un tipo de danza sexual bailada por mujeres en un harem para el Sheik o el Sultán.


• Respuesta: La danza del vientre no fue inventada para provocar o excitar a los hombres. Millones de mujeres de todo el mundo disfrutan de las danzas árabes y se juntan en reuniones que están predominantemente llenas de mujeres. Ellas hablan, comen y danzan así como las mujeres occidentales hablarían, comerían y jugarían cartas. Esta danza es anterior al Islam y al desarrollo de la cultura que ahora domina a toda la península arábiga. Tradicionalmente, las mujeres bailaban al tener a luz y sus amigas bailaban con ella.



Esta practica ha casi muerto en el Medio Oriente debido a la llegada de la medicina occidental. Sin embargo, está ahora siendo muy popular en los centros de obstetricia de Estados Unidos! Tengo amigas que han danzado en sus partos y han encontrado esta danza mucho más útil que las caminatas o los masajes. En muchos países, la danza del vientre es la más popular forma de ejercicio para jovencitas y mujeres.A través de la historia, hombres poderosos han disfrutado el ver jóvenes mujeres bailar o cantar. Sólo porque estos hombres hicieron de estas mujeres sus esclavas y las forzaron a bailar no significa que esta danza fue inventada para ese propósito. De hecho, aunque las esposas y esclavas de estos hombres bailaban entre ellas cuando celebraban algo, había también bailarinas que eran contratadas.Estas bailarinas usaban muchas capas de telas tradicionales, faldas y bombachos y eran tan queridas por las mujeres de la casa como por los hombres.Mezdulene, directora de la revista Jareeda dice: “Mi respuesta favorita a este mito es la que da la bailarina Morocco cuando le dijeron sobre esto: “Querido, puedo pensar en varias maneras mucho más fáciles de atraer a un hombre. Esta danza es para mi”. Ésta frase la he ocupado durante varios años a lo largo de mi carrera y cuando los hombres me hacen esta pregunta, me encanta responderles así y romper su burbujita de ilusión”.











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